休日なのに、健康的な時間に目が覚めてしまった・・・。
今日もLSDに出かけるか?


posted at 08:05:31


[ピック]
先日、静岡行って、買いました。おいしかった!! http://nav.cx/sIuSPg


posted at 09:05:11


[ピック]
暑さのあまりに昨日食べたかき氷。
ふわふわの氷にアイスも乗っけて(´∀`*) 週末ですね! 一人pick祭り…
http://nav.cx/AbOkTw


posted at 09:05:11


[ピック]
久しぶりに六本木で夜遊びしてきました☆★
電車がなくなりそうです(>_<) http://nav.cx/dUZRD9


posted at 09:05:12


[ピック]
Angel in us coffeeのラテ♥撮影に使われた店に行ったよ!!
http://nav.cx/OESg6G


posted at 09:06:12


[ピック]
お祭りで浴衣を着るんだけど 浴衣を着るのは1年振りなので 一応練習しといた。
ビールをカブのみできる 締め具合が… http://nav.cx/kINmau


posted at 09:06:12


[ピック]
こんばんは( ´ ▽ ` )ノ‼‼ 夜遊びブラックっ♥♥♥
なんと、珍しい‼‼‼‼明日が休みなのです♪(´ε` … http://nav.cx/IP1iH6


posted at 09:07:12


[ピック]
おつかれさまでーす♪
金曜日なので飲みにいってきます(^-^)
今日はお気に入りのスカートが発掘されたので早… http://nav.cx/2iA3Gj


posted at 09:07:12


[ピック]
大人めコーデ☆髪色もう少し落ち着かせようかしら(´ω`)
今日は水着を買いに行ってきまー(・▽・)* http://nav.cx/LMq36F


posted at 09:08:12


[ピック]
こんばんわ♫
昨日、ひまわりの種を植えたよ♫ http://nav.cx/09NFbS


posted at 09:09:12


まつか。2011年夏の脳内
http://t.co/j7PxxgR via @usokomaker
>やっぱり「欲」と「食」なのか・・・。「海」は水着のお姉さん?


posted at 09:09:35


[ピック]
寝起きやし 今日の パジャマで… パシャリです f^_^; w
http://nav.cx/YP9d2Y


posted at 09:14:14


[ピック]
久々にーーーーー 萌えっちゃいます~~~~~ヽ(`○´)/
http://nav.cx/42XR5D


posted at 09:15:14


[ピック]
タクシー呼んだら まさか貴方が現われるとは(*☻-☻*)
http://nav.cx/ioEXxB


posted at 09:15:14


[ピック]
家ごと、引越しますよ~。。。。。。 http://nav.cx/2fTlGz


posted at 09:15:14


[ピック]
「河内風鈴」 捨てられた瓶を溶かして、リサイクルをして作っているとのこと。
少し不細工な形と、鮮やかな色に愛着… http://nav.cx/fW1Jyi


posted at 09:16:14


[ピック]
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ☆ お休みエンジョイ中♥♥
今日は女の子です♪
リゾート柄っぽい ワンピースっ(o^… http://nav.cx/6xQNuu


posted at 09:16:14


[ピック]
今日は!大漁だ。。。。!! http://nav.cx/0uTmLx


posted at 09:16:14


[ピック]
下の写真貼り間違えました…
小さくて分かりにくい;失礼しました ちょっとお久しぶりです☆
昨日、友達と夕方か… http://nav.cx/6rUopE


posted at 09:16:14


[ピック]
なんか前も同じコーデ載っけた気すんなぁ…
今日は涼しかったです
仏語の先生、テストどんだけ悪くても 出席と予習し… http://nav.cx/EciWUh


posted at 09:16:14


LSDトレに出かけようかと思ったけど、
蒸し暑くて、雨も降りそうなので、洗車(クルマの)することにした。あれ?


posted at 09:30:35


洗車終了。
やっぱりBlissの艶はキレイですねぇ。
6年目のクルマとは思えません(^_^)v http://campl.us/c64b


posted at 11:34:29


チューブレスタイヤの組付けに必要なコレを百均でゲット。 #cyclejp
http://twitpic.com/5y3d5p



posted at 15:53:20


超時空SUPERLIVE、また観るの忘れてた・・・
さすがに 最終回の20:00は見れんな。(v_v; 
#PSHome #macrossf http://t.co/bos27PW


posted at 16:50:24


で、
PS@storeをウロウロしてたら、
「時をかける少女」が無料配信だったので観た。
仲里依紗ってTVじゃどうも思わなかったけど、
映画の中ではめっちゃ可愛かった・・・!


posted at 16:53:03


チューブレスタイヤ、手強い・・・(-_-;; #cyclejp


posted at 17:59:09


チューブレスタイヤ、まだ嵌らん・・・(>_<) #cyclejp


posted at 20:18:56


チューブレスタイヤがマジで嵌らん・・・今日のところは挫折 (T_T) #cyclejp


posted at 22:51:26






関連記事
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ローラー終了。
EasyRideで1時間。
少しは脂肪燃焼したかな?(^。^;) #cyclejp


posted at 00:25:57



Photo: ワけのワカラン造形だな・・・ http://tumblr.com/xoi3r8bona


posted at 02:28:08


Photo: 麻里子様、かわいい・・・ http://tumblr.com/xdi3r8fit2


posted at 02:33:07


Photo: shima-ken: http://tumblr.com/xdi3r8gzg2


posted at 02:34:59


Photo: cursedwheels: http://tumblr.com/xoi3r8jxnz


posted at 02:38:51


Photo: shima-ken: きもかわ・・・ http://tumblr.com/xpw3r8lbcp


posted at 02:40:39


さて、LSDトレーニングに出かけよう・・・ #cyclejp


posted at 08:10:48


坂越なう。暑い…(>_<) http://campl.us/c4Kp


posted at 10:23:56


赤穂なう。コンビニ休憩中。
マジで暑い…。そろそろ帰る方向で。 #cyclejp


posted at 11:23:31


やっぱり「完熟トマトソフト」はウマ~♪ http://campl.us/c4ZM


posted at 12:51:01


LSDトレから帰宅&シャワー完了。
今日の距離/時間は、100.9km/4h05min。
とりあえず暑かった・・・。(>_<) #cyclejp


posted at 14:35:04


暑い中トレーニングしてくきたのに、昼飯が”熱いうどん”だと!
そんなもん食えるかぁ!!
ということで、昼食を辞退しました・・・(-_-;; #cyclejp


posted at 14:36:40


今日のLSDトレーニングで消費したカロリーは3000kcalちょい。
そんなに消費した感じがないんだけど・・・?
POLARってCATEYEより多めに出るのかな??? #cyclejp


posted at 15:08:58


CS600X+ProTrainerって面白いな。
時間や距離を横軸にして各計測値のログを見ると、
自分の心肺能力の無さがよく解る・・・(T_T) 
あとこれにGPSも欲しくなっちゃうね。 #cyclejp


posted at 15:39:17


CS600Xに時計画面に表示されるロゴを「COLNAGO」にしたった。(^_^)v #cyclejp


posted at 17:41:49


もっと他にやれる事があるだろうが!
>「復興増税、年収700万円で1・6万円 サラリーマン世帯に重い負担」
 :イザ! http://t.co/d34U2di


posted at 23:30:56





関連記事

今日も ちゃんとローラー乗ったよ。(^_^)v 
もう三日坊主はクリア
明日はLSDに出かけるかな。
この調子で鈴鹿に向けてマシな体を作っていくべ。 #cyclejp


posted at 00:28:55


Photo: shima-ken:
ガッキー、カワイイ・・・(T_T) http://tumblr.com/xdi3qgtrrc


posted at 00:34:29


Photo: か、かわええ・・・(T-T) http://tumblr.com/xdi3qgukum


posted at 00:35:55


Photo: shima-ken: むむむ、なかなかカッコイイ気がする! http://tumblr.com/xoi3qh0uj0


posted at 00:46:44


午前中はLSDに出かけようと思ってたけど、結局朝寝した。(^_^; 
ま、最近ちゃんと毎日ローラー乗ってて疲労気味なので、
今日は夜に軽くローラー乗るだけにして休養日にするかな。


posted at 12:10:25


凄く意外な組合せ・・・
>及川光博さんと檀れいさん結婚…「相棒」で共演 http://t.co/Yg04H9C


posted at 12:22:05


国を思ってないから、まだノサバッてるんだろ?
>渡部氏「国を思えば、お盆前に退陣」 http://t.co/HesceDx


posted at 12:24:19


昼飯の後、さっきまで爆睡してた…。
たまにはこんな日もいいよね。(^。^;)


posted at 19:12:06


今しがた、ヤフオクの落札者さんにブツを手渡ししてきた。
鈴鹿ロードにも出るらしいので話が盛り上がったよ。 #cyclejp


posted at 19:51:48


iOS4.3.5にアップデートした。
セキュリティアップデートなので、見た目何も変わらない・・・


posted at 20:41:20


これまた豪快な設計不具合だな・・・
>いすゞ エルフ、フレームが強度不足
 | レスポンス (ビジネス、国内マーケットのニュース)
 http://t.co/X75ZKuc via @responsejp


posted at 20:53:23


ちょっと好みじゃないなぁ
レースクイーン・オブ・ザ・イヤー10-11は丸山えりさん
 http://t.co/TgoUrp2


posted at 21:01:16


たぶん実物に会ったらドキドキもん・・・
RT @afterschooljoe2: いわゆる「近くで実物を見ればいい女」なんでしょう。
RT @ma2ka ちょっと好みじゃないなぁ
>レースクイーン・オブ・ザ・イヤー10-11は丸山えりさん http://bit.ly/pNgWT5


posted at 21:51:19


ビンディングペダルも欲しくなる・・・
RT @toncian: 仲間が居たw
RT @southof: すごく分かるw
RT @nasuo_nsb エアロバイクのサドルが1人で高い
#jspocycle #サイクルロードレース好きにしか分からないあるある


posted at 21:52:13


【まつか。のええかげんなblog】 更新しますた。
> CS600Xを買っちゃいましたが・・・
http://matsuka.blog5.fc2.com/blog-entry-4004.html


posted at 22:53:07


ブログ書いてたらちょっと遅くなったけど、今から軽くローラー乗ろう。 #cyclejp


posted at 23:00:17





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IMG_6375.jpg
ついに買っちゃいました!
POLAR CS600X wireless HRM
と、ケイデンスセンサーです。

これまでサイコンは「CATEYE V3」を使っていて、
特に問題も無かったのですが、
PCへのデータ転送や、
今後のパワーセンサー導入を考えて、
勢いでポチッてしまいました。(^_^;;

今回も購入先は自治区
だって、国内販売価格の半額なんだもん・・・

で、いよいよバイクへのインストールです。
新しいグッズを使い始めるのって、
ドキドキして嬉しいもんですよねぇ!?

が、しかし・・・

いきなり電源が入りません。(-_-;;

どのボタンを押しても反応なし。

電池かな?と思い、
会社のテスターで電池の電圧を測ると、定格3Vのはずが2.3Vしか出ていない。
ビンゴですね。
もうちょっとマシな電池を入れといて欲しいもんです。

これでやっと使えるわ・・・と思ったのもつかの間、
また別の問題が。(>_<)
P7243335.jpg本体の設定を始めたところ・・・
どうも、表示される内容がマニュアルと違う!

マニュアルには
「Start with bike setting」
と表示されると書いてあるのに、
現物は
「Start with sulky setting」
と表示されています。

P7243338.jpgsettingsの下のメニューにも、
sulkyhorseの文字が・・・

って、馬車と馬かよ!!!
(Trottingモデルというのがあるらしい)

しかも、
ケイデンスやパワーをONにするメニューが
どこを探しても見当たりません。

なぁぜぇじゃぁ~ (寛平ちゃん風)

マニュアルに書いてあるリセットを試してもダメ。
リセットの時に いろんなボタンを押してみてもダメ。

むーん・・・
自治区へ返品するしかないのか・・・
メンドクせぇなあ。(-_-;

他に同じような不具合が無いかググッてみたら、数件ある模様。
でも、解決方法までは書いてない・・・

仕方ないので、
(海外通販なのでシカトされるかな・・・とか思いつつ)
ポラールのサイトから問合せ。

でも、いつ回答が来るか判らないので、
翌日(の仕事中)にサポートへTELで問合せしてみました。

そうすると・・・
前日にサイトから送った問合せに対して 回答メールを作成しているとのこと!
なんて対応の速いこと!ちょっと好印象ですよ!
(海外通販で買ってごめんなさい・・・)

なんでも、
マニュアルには書いてない”デフォルト設定”と呼ばれるリセットがあるので、
それを試してみて欲しいとのこと。

電話を切って ややしばらくすると、そのリセット方法を記したメールが届きました。

「あー、本体を会社に持って来とけば良かったな・・・」
  
ということで、
帰宅してから早速試してみました。

そのリセットの方法は次の通り。

1) 時計画面から>左右4つのボタンを同時に長押し (通常のリセット)
2) 全画面表示になったら左下ボタンを押下し、
  2秒以内に右上ボタンを押下> 右上ボタンを3回押下
3) Restore default settingsの画面になったらスタートボタンを3回押下
4) Restore default settingsの画面になったら左下ボタンを押下
5) 全面表示になったら左下ボタンを押下
6) スタートボタンを押して基本設定を開始


むぅ、まるで隠しコマンドだな・・・ (って、たぶん隠しコマンド)
フルオプションで無敵モードになるんじゃないの?(^_^; 

結構タイミングがシビアで、1発では成功しませんでしたが、
順番を覚えておいてからやると、上手くいきました!

やっと、sulky&horse から bikeになりました!
ケイデンスセンサーの設定も出来ます!

やれやれ、ようやくこれで使えるようになりましたとさ。




関連記事

Photo: tankspeed:
シュワンツ レプリカ!懐かしいカラーリング!
http://tumblr.com/xpw3prnp1s


posted at 01:02:40



初チューブレスです。上手く嵌められるかな?
IRCのチューブレス用タイヤレバーが届いたらRacing1に嵌めてみよう。
感触が良ければコッチを決戦用にするつもり。
http://campl.us/c07S


posted at 12:27:25


アカン。めっちゃめちゃ眠い…(-_-)zzz


posted at 16:28:21


勉強会の講師なう。
オームの法則を理解してもらうべく奮闘中…(-_- )


posted at 18:49:53





関連記事

【美人天気/神戸/えりかさん】
美人天気によると
「7/28(木)はくもりで、降水確率40%、最高気温は30℃で最低気温は25℃」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th http://twitpic.com/5vpcr4 #bt_tenki



posted at 01:03:28


毎年この手の事故(殺人?)があるけど、親は頭が悪すぎるだろ(-_-;)
子供が不憫すぎる…
RT @Yomiuri_Online:
パチンコ4時間半、1歳長女車中に置き去り死亡: http://bit.ly/qn007z


posted at 12:30:00


【まつか。のデート】
会う→告白をする→公園に行く→別の公園に行く
→無言になる→抱き合う→戸惑う→逃げる
http://t.co/TQuuNYR
逃げるな~っ!(>_<)


posted at 14:15:41



関連記事

あぁ、エヴァンス @CadelOfficial
おめでとう!嬉しいよね!ボクも嬉しいよ!(T_T)  #jspocycle


posted at 01:04:05


で、
やっぱりシャンゼリゼでのポディウム姉さん達はレベルが高い・・・ #jspocycle


posted at 01:05:24


あぁ、今年もツールが終わった・・・。 #jspocycle


posted at 01:25:38


相変わらずエンディングの出来栄えが素晴らしいな! #jspocycle


posted at 01:26:10


凄い!
ツイキャスで生中継!? (#chiho2011 ライブ http://moi.st/20666d )


posted at 01:28:36



ポラールのサービスセンターへん電話が全然繋がらん…(-_-;)


posted at 11:07:04


ポラールのサービスセンターに、やっと電話が繋がった。
と思ったら、
先日サイトのフォームで送った問合せに対して回答してくれようとしていたみたい。
なかなか迅速丁寧な対応だぞ!
国内で買わずにゴメンね!(爆)


posted at 11:28:24


ポラールから『デフォルト設定の方法』を記したメールが来た。
その内容は何だか複雑な隠しコマンドみたいだ…(^。^;)


posted at 11:34:35


RT @plussignal:
【ツール最終日PHOTO】
フランク兄さんの愛娘レイアちゃんに微笑みかけるエヴァンスさん http://bit.ly/pw9CvG


posted at 12:08:24


語源はともかく、
優しいけど芯(心?)は強いというイメージの単語だと思ってますが…
RT @sohbunshu:
実は「撫子」のイメージと戦う彼女達のイメージが合わない。
「撫でる」≒「慰める」。
男性社会を強く意識した名前だ。


posted at 12:10:52


普通に考えるとムチャクチャだが、かの国なら…
RT @mainichijpedit:
中国の高速鉄道事故で、
追突して落下した先頭車両が粉々に砕かれ、土中に埋められました
http://t.co/w3B4e3y
インターネット上では「証拠隠滅ではないのか」との批判が高まっています


posted at 13:25:34


言ってる事と やってる事が、正反対なんですけど?(-_-;
>中国高速脱線 中国首相「深い原因調査が必要だ」
 イザ!ニュース http://bit.ly/rqiE0S


posted at 13:56:56


今日の部品メーカーの営業のお姉さんは、少し歳とってそうだけど綺麗っぽい。(謎)


posted at 14:56:28


RT @ishikawajun:
中国の鉄道事故は、1日半でもう復旧したのか!
事故原因の究明はどうなったんだ。
あ、それはもう埋めちゃったからないことになったのか。
原発事故あっても埋めちゃいそうで怖いな。
http://bit.ly/qrueNP 


posted at 17:06:43


RT @coco3n:
しょこたんがここみんの話をしてたんだって! 認知された!嬉氏(´;ω;`)
http://twitpic.com/5vi961


posted at 17:07:22


Photo: carpr0n: カッコええ! http://tumblr.com/xoi3oxgcoi


posted at 18:16:06




CS600Xが やっと使えるようになった!
ポラールのサービスさんから教えてもらった隠しコマンド?でデフォルト設定(?)したら、
無事 bike用になりました。(^_^; 
ということで、
早速トレーニングプランに従ってインターバルをやった。
なかなか使い応えありそう。


posted at 22:31:51





関連記事

昨夜もソファでツール観ながら落車した… ので、
今からツールを見る。
エヴァンスのスタートから。
結果わかってるけどドキドキ#jspocycle


posted at 11:00:38


ボクのPOLAR CS600X、これと同じ症状なのだが…
> http://bit.ly/qFgun9
 POLARの英語サイトの掲示板にも同じ質問があったけど、誰も回答してない。
 何故じゃぁ、どうしてじゃぁ…
 #jspocycle #cycleJP #roadbike


posted at 11:17:07


エヴァンス!魂の走り!鳥肌モンだ!!
#jspocycle


posted at 11:40:15


あぁ、
エヴァンスの表情を見て、もらい泣きしてしまいそうだ。(T_T)
#jspocycle


posted at 12:11:20


RT @jsports:
エヴァンスの備えはランスを彷彿とさせる。
「コース全体に登場する上りも下りも、入念にチェックした。
 何種類もホイールを試した。
 タイムを左右しそうなカーブは納得がいくまで往復し、
 最適なライン取りを追い求めた」
http://bit.ly/kmAhAP #jspocycle


posted at 14:05:28


パクった日本の技術が悪いとか言い出すんじゃないよな?
>「中国高速脱線、速度重視で安全軽視」:イザ! http://t.co/kspgqEj


posted at 14:58:57


POLAR CS600X の初期設定で困ってます…
誰か解決方法を教えてーっ! (T_T)
http://bit.ly/p7qXYm #roadbike #cycleJP


posted at 16:11:11


光浦靖子×松野明美×大桃美代子、破壊力あるなぁ・・・(>_<)


posted at 19:23:46


CS600Xの件、
POLARのサービスへ電話してみたら平日のみだった…。
明日電話してみよ。
#cycleJP #roadbike 
http://bit.ly/p7qXYm


posted at 19:29:46


まだ引っ張るんかい・・・。さすが秋元系だな。
>[iPad, iPhone]
 アニメコミック・
 もしドラ もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
 : マンガ版! http://t.co/D0YU7Tg


posted at 20:26:23






関連記事

健康診断なう。


posted at 10:41:25


バリウムなう。


posted at 10:54:25


ケイデンスセンサーを設定出来ないCS600Xの件、
どうも『馬車モード?』になってるようだ…!? 
どうやって自転車モードにするんだ?
#cyclejp


posted at 14:35:53


RT @kikko_no_blog:
「重要!: 
 『日本政府の対応は犯罪的で無責任』
 『福島の人々に状況の深刻さ伝えに来た』
 =欧州放射線リスク委員会が来日」
の記事を「Vote」しました
http://bit.ly/qALYuP #r_socialnews


posted at 14:55:31


POLAR CS600X をリセットしたら
「Start with sulky settings」と表示されて、
自転車用の設定(ケイデンス、パワー)が出来ないのは何故?
どうやったら治るのだろう?
知ってる人、教えて! #cyclejp #roadbike #roadbike


posted at 21:39:07


エヴァンス
アゴだけじゃなくて額も縦に割れてる・・・(>_<) #jspocycle


posted at 22:32:50


アゴと額が割れてるエヴァンス、
もうちょっとしたら顔面が割れて脱皮するんじゃないか??
#jspocycle


posted at 22:33:40



関連記事

トマ!!頑張った!!!!!!!!!! #jspocycle


posted at 00:40:33


自治区から届いたCS600X、電源が入らないんですが…!? (T_T) 
とりあえず電池交換してみてアカンかったら返品だな…
めんどくさ。(-_-;


posted at 01:25:44


電源がOnしなかったCX600X、
電池の電圧を測ってみたら定格3Vに対して2.3Vしか出てなかった。
たぶんコレが原因だな。


posted at 13:20:05


RT @CyclingEX: CyclingEX.tumblr,
特に自転車レーンは自転車道より費用がかからず、
必要幅も少ないため整備しやすいが、
事故減少効果も高かった。... http://bit.ly/qOu1MO


posted at 16:09:06


RT @uhyoppo:
"日本に蔓延する「無責任最強」"は
裏返せば、
責任を伴った行動の強さやメリットがちっとも理解されない国
だということなんだと思う
@tsuda @sammy_sammy


posted at 16:10:07


RT @alan725: 私の喜怒哀楽 http://moby.to/glp88u


posted at 17:28:36


RT @neichiru:
働いたら罰金→所得税
買ったら罰金→消費税
持ったら罰金→固定資産税
飲んだら罰金→酒税
吸ったら罰金→タバコ税
乗ったら罰金→自動車税
入ったら罰金→入浴税
継いだら罰金→相続税
貰ったら罰金→贈与税
生きてるだけで罰金→住民税
若いと罰金→年金


posted at 17:29:10


RT @magicalmako: 子供を殺す官僚を捉えろ


posted at 17:30:36


日本政府と日銀は この為替レートをどう思っとるんだ!?
RT @jpy: 1USD = 78.64JPY / 1EUR = 113.18JPY / 1GBP = 128JPY / 1CNY = 12.19JPY [17:30:01 Fri 22/Jul/2011]


posted at 17:32:26


電源ONしなかったCS600X、電池交換で無事起動しました。
もうちょっとマシな電池入れとけよ…(-_-;


posted at 20:31:02


今度は、ケイデンスセンサーが認識しないぞー(T_T) 
というか、
settings>Sulky>Sulky1> で Cadenceが表示されないんだが?
なんでじゃー!? #cyclejp


posted at 23:14:14





関連記事

明石海峡大橋なう。 http://campl.us/cNTu


posted at 06:43:48


緊急事態発生…


posted at 11:40:02


アワイチがアワ0.5 になった…


posted at 16:09:52



関連記事

また20時頃にソファで爆死してた…(v_v;
とりあえず風呂入ってから、ヤフオクの商品発送してこ。


posted at 01:25:55


(実名)の取扱い方法→
(1)繊細なので丁寧な口調で話しましょう。
(2)萌えの不足には注意してください。
(3)躾が不足するとハレンチになるので注意しましょう。
http://t.co/3BiilFW
>躾が不足しなくてもハレンチだったり…。(2)は必須。


posted at 01:29:16


[ピック]
あぢーよーぅ( ´△`)
久しぶりに北海道も夏らしくなりました♪
これから今日の買い出しにスーパーへ!!適当に髪…
http://nav.cx/ymw7tn


posted at 04:19:31


さっき、すんごい長いのが出た(爆)
たぶん5日分くらい…
これで少しはウエイトダウンするな。(^。^;)


posted at 10:50:48


やっぱ、
オートミール+オートブラン+フルーツグラノーラ+牛乳の朝食を続けると
アウトプットがいいな。(謎)


posted at 10:56:58


RT @YukieKawamura:
稽古場。1番乗り!幽霊役頑張る!
http://twitpic.com/5ssgz7


posted at 12:27:18


RT @kotoba_bot:
「誰も一夜にして肉体を鍛えようなどとは思わないだろう。
 それなのに、こと精神に関しては、
 すぐにも効果が現れるのが当然だと考える人が多いようだ。」

http://bit.ly/nX7KQQ


posted at 12:53:54


RT @WARERA_bot:
S「ボクレールはニコニコかモグモグかベロベロですから、
  すべて繰り返しで表現できますね」
栗「クネクネもありますよ」

#warera_world


posted at 15:15:44


ユッチンソン(なぜ最近はハッチンソンて言うの?)のチューブレスをポチッた。(^。^;) 
IRCと悩んだけど、
値段が高いのと、ウェット性能が悪いという噂により止めた。 #cyclejp


posted at 15:19:34


ここ走る…の?
RT @yone_ace5296:
RT @Yukikaze1480: ガリビエ峠が凄いことになってる((;゚Д゚))) | BS1 |
#jspocycle http://lockerz.com/s/121793114


posted at 18:00:34


あぁ、自治区でポチッたCS600X、2時間前に関空税関を出発したばかりだ…
明日のアワイチに間に合わず残念。(T_T) #cyclejp


posted at 18:09:43


あ、サイスポとファンライドを買って帰るのを忘れてた・・・ #cyclejp


posted at 18:55:08


明日、かなり蒸し暑いらしい… アワイチ辛そう…(>_<) #cyclejp


posted at 18:55:53






関連記事

また早い時間にソファで爆死して、中途半端な時間に目が覚めた…(-_-;


posted at 01:00:46


Photo: sharonov:
迫力あるサイドラインだなぁ http://tumblr.com/xoi3kf5iip


posted at 01:49:01


【美人天気/神戸/ビール指数】
美人天気キャスターの"ともよさん"によると
「7/19(火)のビール指数は"チョー飲み頃"」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th
http://twitpic.com/5s6ust #bt_tenki



posted at 02:29:08


【美人天気/神戸/森田絵里さん/洗濯指数】
美人天気によると
「7/19(火)の洗濯指数は"部屋干し推奨"」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th
http://twitpic.com/5s6v3v #bt_tenki



posted at 02:29:48


Just posted a photo http://instagr.am/p/H9xpe/



posted at 02:42:24


RT @twinavi:
【話題のツイート】
「その者青き衣をまといて金色の野に降り立つべし」
ナウシカJAPANだったのか!...
http://twme.jp/tnav/00o6


posted at 03:42:48


むぅ、眠れん… 
取り敢えず眠剤飲んだ。
こんな時間に飲んだら、朝がキツいのだが…


posted at 03:45:15


あぁ、やっぱり眠い(-_-)zzz 
ガム噛んでもダメ、タバコ吸ってもダメ… 
今日もまたコレが続くのか…(-_- )


posted at 10:44:34


ヤフオクに出品した中の1点、落札者からの入金連絡が来ない。
もう2日目。
こんなもんなのかな、普通…? 
僕は直ぐに入金しないと気持ち悪いけど…


posted at 10:48:31


打合せテーブルに来てる部品メーカーの営業らしきお姉さん、
結構な巨乳のように見える…


posted at 14:56:52


まつか。の取扱い方法
(1)不安にさせるのはやめましょう。
(2)遠からず近からずの距離感がポイントです。
(3)言葉責めでキュンとなります。

http://t.co/3BiilFW
>そうかも…


posted at 17:07:32


総務から「今日は定時で帰れ指示」が出た。
ちょびっとだけ無駄話してから帰ろうかな。
外はまだ風雨が強くないみたいだし。


posted at 17:18:29




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関連記事

【まつか。のええかげんなblog】 更新しますた。
> サイクリング解剖学 http://matsuka.blog5.fc2.com/blog-entry-3992.html


posted at 01:04:13


アカン、耐えられんほど眠い(-_-)zzz


posted at 11:01:19


【美人天気/神戸】
美人天気キャスターの"えりさん"によると
「7/18(月)はくもり時々雨で、降水確率50%、最高気温は31℃で最低気温は27℃」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th http://twitpic.com/5rv0n6 #bt_tenki



posted at 11:01:49


【美人天気】
この子かわいいね♪
ゆみさん写真ギャラリー⇒http://bit.ly/ouhdRL #bt_kawaii


posted at 11:02:13


【美人天気/神戸/ビール指数】
美人天気キャスターの"なるさん"によると
「7/18(月)のビール指数は"チョー飲み頃"
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th http://twitpic.com/5rv114 #bt_tenki



posted at 11:02:37


【美人天気/神戸/紫外線指数】
美人天気キャスターの"つっきぃさん"によると
「7/18(月)の紫外線量は"まぁまぁ強い"」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th http://twitpic.com/5rv1l6 #bt_tenki



posted at 11:03:41


【美人天気/全国】
美人天気キャスターの"萌子さん"によると
「7/18(月)は 札幌:くもり、東京:晴のちくもり、名古屋:くもり、大阪:くもり時々雨」
とのこと。
http://bit.ly/djB8th http://twitpic.com/5rv22s #bt_tenki



posted at 11:04:38


今日は(も)全然アウトプットしてないぞーっと。(ノД`)


posted at 14:49:16


朝からずっーと睡魔と戦ってる…。たまに負けてるし。(´ω`)


posted at 14:55:34


世間は祝日なんだよなぁ… モチベーション下がるなぁ…って、元々無いけど。


posted at 14:56:43


わぁぁぁぁぁ、スイマーが襲ってきたぁぁぁぁぁぁ… (-_-)zzz


posted at 16:14:58


定時♪


posted at 17:01:42


RT @Plutokun_Bot:
やあ!ボク、プルトニウムのプルト君です、
基準にみたないとか、どこそこの何分の一とか、
そんなおはなしばっかり報道されているけど、
今起きていることは「放射能汚染」という
「絶対に起きてはならない」ことなんだよ!
ぶれないようにね!


posted at 17:09:18


RT @yonenagakunio:
なでしこジャパン。
彼女等の年収は360万円。
海外賞金は1勝すると男子200万円、なでしこ10万円。
優勝すると男子3000万円、なでしこ150万円。
ファンの私としては、至急待遇改善して欲しいなあ。


posted at 17:09:36


RT @lllpuplll:
自国で原発を暴発させ(自爆という)、列島の半分を放射線だらけにしておいて、
いやそれどころか、
汚染水を人類共有の資産である海や大気に垂れ流しているのに
「日本はキチガイ国家に囲まれてる。
 こんな危険な状況は世界中どこにもない。
 核兵器が必要だ」(石原慎太郎)

って、いったい何なのか。


posted at 17:10:59




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また晩飯食った後に落車してた…(-_-;
ジプ゚による睡魔は半端ないな。
中途半端な時間だけど風呂入ってからツールでも見よ。


posted at 01:25:51


ありがたきお言葉・・・(^_^;
RT @kanpeitter: @ma2ka
へ、こぅたれ、何処にへ~売ってんねん、バカタレガ。


posted at 01:26:46


実際、汚染牛を食べ続けないと影響は出ないんだろうけど、
もう政府の発表は信用出来んな…
>汚染疑い牛、厚労省「食べても健康に影響ない」 http://t.co/bCBzSpy


posted at 01:57:54


本当に安全でないと再稼働は有り得んな。
どうやって確認するんか知らんが。
>大飯原発1号機手動停止、再稼働メドたたず http://t.co/DFKoWtL


posted at 01:59:12


落ち着いて眠れない気がする…
モルディブの超高級ホテルの一面ガラス張りの海中ベッドルームで
 魚を鑑賞しながらシャンパンを飲みませんか http://t.co/zU4mGxt


posted at 02:06:21


スペシャはマクラーレンで、スコットはメルセデスか・・・
>スコット FOIL メルセデスベンツF1チームと開発したエアロロード
 http://t.co/0SBP21p #cyclejp


posted at 02:08:33


そう・・・だな。やっぱり。
>「9割以上が結婚相手選びに「価値観の相似」重視」:イザ! http://t.co/FDMO42j


posted at 02:12:17


政府内の会議や会見をフルオープンにすりゃいいんだよ。
そうすりゃ政治屋達も少しはマトモなこと言うようになるだろ。
大臣とフルオープンで会談して『仕事をさせてください』と言いたい
 ――古賀茂明氏第2回超党派勉強会テキスト起こし http://t.co/B619NaN


posted at 02:14:56


Jスポ観るのにスカパーとか契約しなくて済むようになる???
>スポーツ専門チャンネル「J SPORTS」が10月からBS開始
 --社名も変更へ http://t.co/V5hJTYP


posted at 02:16:29


誰か買ってwww まだキレイですよ!
> [ヤフオク]カンパニョーロ レコード RECORD JIS68-102mm スクエア 中古品
http://yj.pn/O3qK6U


posted at 02:43:24


またツールの録画を観ながら落車してた…。
睡眠十分なので、ちょっくら走ってくるかな。


posted at 08:59:42


wwwRT @syuirin:
RT @panchillara:
RT @underthemint: じわじわきた…
RT @ahiru2taityou
おしまいに、為替とカヴの値動きです。 #jspocycle


posted at 09:00:39






【07/17のツイートまとめ】の続きを読む

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ちょっと前から気になっていた本がコレ↓↓
【送料無料】サイクリング解剖学

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価格:2,310円(税込、送料別)


「サイクリング解剖学」
という本なのですが、
いかにもトレーニングのバイブル的なタイトルでしょ?

いつものようにポチっといこうか・・・
とも思ったのですが、
いかんせん値段が高い。(v_v;

とりあえず内容が確認したかったので、
立ち読み出来ないかと本屋を巡っていたら見つけました。

で、その内容ですが、
体の各部位毎に
 ・筋肉の名称や付き方を図解
 ・各筋肉が、ライディングのどういう時に使われるかを解説
 ・その筋肉を鍛えるためのエクササイズを図解

というパターンで系統立てて解説してあり、
非常に有用で
トレーニングのバイブルと言ってもいいような内容でした。

が、
そのエクササイズの大多数が
フィットネスクラブに有るようなマシンを使ったエクササイズ
なので、
そんなもんが家に有るわけもなく、
自宅でのコソトレ(?)のバイブルにはなりません・・・(v_v;

内容は良いんですよ。ほんと。

なので、
フィットネスクラブに出入り出来るか、
自宅にマシンが揃っているようなお金持ちの人
にはオススメの本だと思います・・・



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【美人天気/神戸】
美人天気キャスターの"りっぴさん"によると
「7/16(土)は晴で、降水確率0%、最高気温は33℃で最低気温は26℃」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th
http://twitpic.com/5qlwrd #bt_tenki



posted at 02:39:52


【美人天気/神戸/衛藤美彩さん/ビール指数】
美人天気によると
「7/16(土)のビール指数は"チョー飲み頃"」とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th
http://twitpic.com/5qlx53 #bt_tenki



posted at 02:40:39


【美人天気/神戸/寝苦しさ指数】
美人天気キャスターの"あ~ちゃん"によると
「7/16(土)の夜は"寝苦しい"」
とのこと。
美人天気⇒http://bit.ly/djB8th
http://twitpic.com/5qlxoa #bt_tenki



posted at 02:41:41


RT @kikko_no_blog:
「福島県の全肉牛を出荷制限へ」って、どうして肉牛だけなの?
本当なら原発事故の直後に
「すべての農水産物を出荷停止」にすべきだったんじゃないの?
これだけ全国に放射能汚染食材を拡散させておきながら、
今になって「肉牛だけ出荷制限」って、
完全に消費者の顔色を見ながらの後手後手の対応じゃん。


posted at 07:59:01


RT @kikko_no_blog:
「東京新聞・こちら特報部「原発再稼動なしでも電力は足りている」」
の記事を「Vote」しました http://bit.ly/peM4Vi #r_socialnews


posted at 07:59:28


RT @tawara_machi:
「もんじゅ、ふげんっていったらオマエ、菩薩だぞ。
 自分の作ったもんに、その名前つけるって、
 人間はどこまで傲慢なんだ」。

生前のつかさんの言葉を、ふと思い出す。
七月だからかな。


posted at 07:59:40


ネムー…(-_-)zzz


posted at 09:41:42


タバコが切れたので、ちょっと休煙しようかと思ってたら、
自宅にJTからサンプルが届いてた。
やるな?JT! (^_^; http://instagr.am/p/HxVQw/



posted at 18:17:55


Photo: pinto: http://tumblr.com/xdi3j2t48a


posted at 18:47:48


勝?活?割?渇?褐?
RT @junnego: @kanpeitter
明日皆生でトライアスロンのバイクパート145キロ走ります。
この熱さに毎日めまいと鼻血でへこたれ気味の私にカツを下さい。


posted at 20:11:27


カツめしは?(^。^;)
RT @junnego: @ma2ka @kanpeitter トンカツくらいで。


posted at 20:27:35





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むぅ、またソファで落車してた…(ノД`) 
ツール中継の始めの方しか記憶がない…


posted at 03:13:37


RT @PeDaLu:
こんなアンパンマンいやだ。。

http://yfrog.com/khotiej


posted at 09:32:46


RT @cyspo: 自転車レース。
今年も開催決定!
10/21~23 ジャパンカップ・サイクルロードレース(宇都宮市)
http://bit.ly/q6QUUo


posted at 17:27:45


「坂道が多い」というルート検索が有るとこが解ってるよね。
ボクは「坂道が少ない」派だけど。
>iPhoneアプリ「自転車NAVITIME」公開、「坂道少なめ」ルート案内も
-INTERNET Watch http://t.co/UKPcPSq via @internet_watch


posted at 20:24:03


Photo: automotivated: V12 Turbo!? http://tumblr.com/xoi3iikdkn


posted at 21:56:48


Photo: 3104kun: 聖書に そんな文言あるのか? http://tumblr.com/xpw3iikr8x


posted at 21:57:49


Photo: pedalfar: 誰か落車してるし・・・(^_^;; http://tumblr.com/xd53iioy9a


posted at 22:08:39


Photo: トマたん! http://tumblr.com/xd53iiq0ll


posted at 22:11:23


Photo: しっかし、なんちゅう上りだ・・・ http://tumblr.com/xd53iiqz53


posted at 22:13:50


Photo: バッソ! アンディ! エヴァンス・・・顔半分隠れてるし! http://tumblr.com/xd53iirj7x


posted at 22:15:17


Photo: pedalfar: フォイクト兄貴!まだまだイケル! http://tumblr.com/xd53iirz8v


posted at 22:16:22


Photo: ゴールスプリント! http://tumblr.com/xd53iisxs4


posted at 22:18:45







カウチソファは危険・・・(^_^;;


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カヴ、昨日の借りを返したってとこだね! #jspocycle


posted at 00:01:42


ビヨンド・ザ・プロトンとか、観たいなぁ・・・。
関西でも上映して欲しいなぁ・・・ #jspocycle


posted at 00:06:33


カヴ、首までヒゲが生えてる・・・ #jspocycle


posted at 00:10:50


ミナミですか…遠いなぁ(T_T)
RT @cubeym: 大阪の九条でやってますよ♪
RT @ma2ka: ビヨンド・ザ・プロトンとか、観たいなぁ・・・。関西でも上映して欲しいなぁ・・・ #jspocycle


posted at 00:11:29


「う」ですね。
RT @kanon_cycle: 「う」 #jspocycle


posted at 00:14:03


なかなか とれたまタイムにならない… #jspocycle


posted at 00:14:39


♪とれたてのた~ま~ご~♪ #とれたてのたまご  #jspocycle


posted at 00:15:45


国産のシステムを使えよ。
使えない理由があるのか?
>「仏アレバ社製の浄化システムまた水漏れ」:イザ! http://t.co/7wKvAxy


posted at 00:48:55


自国の領土が占領されてるのに、
何もしない(出来ない?)政府は糞

>「韓国、竹島実効支配を強化 ヘリ基地拡張へ」:イザ! http://t.co/oLOrRuC


posted at 00:50:39


スゲー!勝ったんだ!
この勢いで優勝!って調子良すぎるかな?とにかくガンバレ!
>なでしこ、初の決勝へ…スウェーデンに3―1 : スポーツ
 : YOMIURI ONLINE(読売新聞) http://t.co/L0EQJ8x via @yomiuri_online


posted at 10:02:55


ちょっとだけ走ってこ。


posted at 10:27:00


久しぶりに七曲り。
今日はちゃんと岬まで上りましたよ!(^_^)
暑いけど湿度高くないので気持ちいい♪
http://campl.us/czNp


posted at 12:47:50


おなご入荷?
カワイイ子がなぁ?(爆) http://campl.us/czNE


posted at 12:50:09


補給食は「冷やして食べるクリームパン」
美味っ♪ http://campl.us/czNN


posted at 12:52:29


こういう輩のせいでマジメな自転車乗りも迷惑を被る。
警察は積極的に取り締まるべき。
>「【取材最前線】あきれた女子高生の危険運転」:イザ! http://t.co/csxm8Bn


posted at 14:20:24


今日のコーデ♪(爆)
ジャージは、あさひのpocitt。
安いのにCoolMAX素材でなかなか良い。
レーパンは定番のパールイズミ。
インナーは、SKINSのコンプレッション。
ソックスもパールイズミ。
シューズはSIDI。
メットとアイ… http://nav.cx/Twps5r


posted at 15:05:55


【まつか。のええかげんなblog】 更新しますた。 
>ちょっとだけ走ってきました
http://matsuka.blog5.fc2.com/blog-entry-3988.html


posted at 18:01:36


菅って、
某国際会議で「原発推進」を世界に向けて表明してなかったっけ??
>「もう撤回?枝野氏、菅首相発言を弁明」:イザ!
http://t.co/MabEd3S


posted at 18:17:23


フーガーランドの笑顔。救われるね。 #jspocycle


posted at 19:45:55


RT @rue_lle:
【本日のマイヨジョーヌ】 #jspocycle
トマがカメラ目線でニコニコするのって珍しい気がする。
やっぱ嬉しいんだな、イエロージャージ。
http://twitpic.com/5pxw6b


posted at 19:57:34


RT @kztana: トマさん、皆に今日が最後と言われて不機嫌なのかw #jspocycle
http://twitpic.com/5pxwio


posted at 19:58:01


RT @rue_lle:
【本日のインド人を右に、ひまわり畑を左に】 #jspocycle
http://twitpic.com/5py0i7


posted at 20:01:19





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今日は変則休日なので、少し走ってきました。

コースはマッタリ海沿いコース。
トレーニングというよりポタリングって感じですかね。

IMG_6331.jpg天気は快晴!
気温は高かったものの、湿度がさほど高くなかったので、気持ちいいポタでした。

気持良すぎたので?、
いつもは上らないへも上ってみましたよ。(^_^;
IMG_6339.jpg

先週末の
CYCLINGTIME.COM ENDURO
お陰様で(?)散々な結果だったので、
ちょっとモチベーション下がっていたのですが、
今回、もう一度基本に立ち返るつもりで、ポジションとペダリングの再確認をお題に走ってみました。

あ、そうそう。
新調したスペシャのサドルの確認もありました。(^_^;
なかなか良いっすよ。このサドル♪

座る位置のスイートスポットは狭いですが、
坐骨の座りもいいし尿道の痺れもありません。
まあ好みもあるでしょうが、私は気に入りました。
IMG_6345.jpg
現在のポジションは こんな感じ。
先週よりも ステムを2mm上げました。
これにより下ハンでの漕ぎが楽になりました。
やはり、シーズン序盤より体が鈍っているようです・・・(v_v;

サドル位置は 以前のフィジークに合わせていますが、
座る位置の美味しいとこが少し後ろのようなので、もう3mmちょっと前の方が良いかもしれません。



































<本日の走行データ>
 走行時間:2:03:00、 走行距離:52.45km
 ave.Speed:25.6km/h、ave.H/R:145bpm、ave.Cadence:81rpm
 max.Speed:50.2km/h、max.H/R:176bpm
 消費カロリー:912kcal














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ムチャクチャ眠い(-_-)zzz 
ジプレキサ、副作用出過ぎ…(*_*)


posted at 13:26:46


また自治区でポチッた…。
今度は、POLAR CS600X
20%OFFのバウチャーで。
もちろん(?) 嫁には無断(爆) #cyclejp


posted at 20:13:18


IRCのチューブレスタイヤもヤフオクでポチりたい…(^_^; #cyclejp


posted at 20:14:05


最近、どうも下ハンで漕ぐと腿が腹に当たるので(苦)、
ステムを2mm上げてみた。(-_-;;  #cyclejp


posted at 23:25:09


Photo: 自然は偉大なアーティスト・・・ http://tumblr.com/xuj3h8u9vg


posted at 23:26:40


Photo: shima-ken: 駐車違反www http://tumblr.com/xoi3h8uqym


posted at 23:27:42


Photo: shima-ken: 実写のキキwww http://tumblr.com/xpw3h8vh0y


posted at 23:29:15





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初めてヤフオクに出品した3点のうち2点に入札があった♪


posted at 08:06:57


今日、iPhoneを持って出るのを忘れた。
1日中 苦痛だった・・・(^_^;;


posted at 19:02:07


おおっ!
でも、もうちょっとヒネリが欲しかったような…(^_^;;
RT @makotoayano:
トマのマイヨジョーヌ仕様コルナゴ
http://lockerz.com/s/119435361 #jspocycle


posted at 19:26:40


元気そうで良かったけど… 早く復帰して欲しいね。
RT @kyon339:
RT @katakata7: 大佐の早期 & 完全な回復を祈る! #jspocycle
RT @makiterao:
RT @yottan: ヴィノ http://t.co/koEAdU7


posted at 19:27:52


惚れてまうやろー!
RT @mata_che_nuota: フーガーランド余裕!
RT @ricktillery: Hoogerland FTW!
RT @remimore TML:
http://twitpic.com/5oxcv3 #jspocycle


posted at 19:36:43


RT @rikka_o: カンチェラーラの料理姿!スープをサーブしてます。
RT @leopardtrek: Check it out: Master Chef Fabian Cancellara cooks for charity:
http://t.co/EO8RLRV #jspocycle


posted at 19:38:54


さすがに「アホの子」とは呼べないwww
RT @smac0127: #jspocycle
最近のヴォクレールのあだ名は、「社長!!」ってホントなの?


posted at 19:39:45




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【07/12のツイートまとめ】の続きを読む

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有刺鉄線って・・・(>_<)
フーガランド、ガンバレ!! #jspocycle


posted at 00:03:49


トマ、凄い!
このまま行ってしまえ!このまま #jspocycle


posted at 00:43:59


ヴォクレール、圧巻!
アホの子って呼んでてゴメン!
#jspocycle


posted at 00:46:01


よし。
明日の通勤ライドの時には、舌をベロベロしながら走ろう。(^_^; 
#jspocycle


posted at 00:53:00


CC! TC! #jspocycle


posted at 00:54:19


フレチャとフーガランドが・・・ ガンバレ!!  #jspocycle


posted at 01:01:48


ああ、トマの笑顔が!!!! #jspocycle


posted at 01:02:11


RT @kztana: これはひどい#jspocycle
RT @marcokooijman: Ai
RT @HuubBellemakers:
Sjonnie in het prikkeldraad. auw
http://twitpic.com/5o5ztj Via @Michonnet


posted at 01:12:14


トマたんって、
F1のナイジェル・マンセル的な可愛さがあるな。(謎)  #jspocycle


posted at 01:18:07


フーガランドの表情・・・
そりゃ山岳賞&敢闘賞なんて嬉しくないだろ。 
泣いてる・・・  #jspocycle


posted at 01:22:24


フーガランド、抗議の意味を込めたのか、花束とか置いていったね・・・
かわいそ過ぎる。 #jspocycle


posted at 01:23:38


コンタは押された感じには見えんな。
あれはハスってる感じ。 #jspocycle


posted at 01:24:37


フレチャ&フーガランドの「事故」、あれは本当にムチャクチャだな。
主催者側は どう責任を取る? #jspocycle


posted at 01:26:40


道端の木を避けようとしたんだろうけど、後ろを見てない。
RT @pekopon0501:
あらためて見ると、フランス国営放送の車、選手にぶつかりに行ってるような…。
何か恨みでもあんの? #jspocycle


posted at 01:28:41


同意。
RT @U1R_t:
これ、アングル上押してるように見えるだけな気がする。
RT @nynyanynya @hughes0419:
コンタドールおもいっきり押されてる ロードレースは紳士的なスポーツじゃないの?
http://bit.ly/nnkDK8 #jspocycle


posted at 01:29:34


手で押しても ああならんよ。ハスっただけだよ。
RT @ryo_suke0601 @Tsubasa283 @Styro4mer
コンタの落車。これ完全にワザとじゃん。
http://bit.ly/oOLZ7N #jspocycle


posted at 01:32:05


それにしてもコンタともあろう選手が、ハスって落車とは集中出来てないのか・・・?
#jspocycle


posted at 01:33:27


ハナキソーッ!
RT @speedster_s10: ハナキソ トマ・ヴォクレール! #jspocycle


posted at 01:34:40


そんな感じに見えますけどねぇ?
体を押したところで、あんなにはならないと思うし、
ハンドルを押したとしても周囲はそんな動きに見えないと・・・?
RT @Tsubasa283: @ma2ka
なるほど、カチューシャの選手にコンタがハスったんですかね?


posted at 01:37:50


コンタはどんな文句を言ったんだろう?知りたいなぁ。
RT @niconicoradio:
押しているようにも見える。
コンタが文句言ったとしたら映像見て判断して欲しいかなぁ。
http://bit.ly/oOLZ7N #jspocycle


posted at 01:39:32


戦いたくない相手ですね・・・
RT @tagomoris:
自然と戦うのはまあいいとして、
今日はクルマと戦った選手がいたわけだが #jspocycle


posted at 01:40:03


ユキヤが出てれば・・・(T_T)
RT @boasson_mania:
教養明けからユーロップカーが集団牽引か(笑)
これは見ものだね~ #jspocycle


posted at 01:40:57


そうですね(^_^;
RT @suna_sato:
コンタの落車に関してはちゃんと映っているわけではないので発言は差し控えます。
コンタのインタブーまで待つよ #jspocycle


posted at 01:41:56


故意じゃないみたいだね
RT @Styro4mer:
カルペツのサドルがコンタのブレーキハンドルに当たったんだ。
ってリースはテレビで言ってるらしい。
動画のポスト消そう #jspocycle


posted at 01:42:39


ひらがなwww
RT @encyclopector:
トマ・ヴォクレールさんのインタビューの締めの言葉、
「2004ねんみたいにながいことキープするのはむずかしいけど、
 あしたはきゅうそくびだからうばわれないんだよ!」

#jspocycle


posted at 01:43:14


www
RT @caoli7: コレ見れて嬉しいお
RT @kztana:
最後のスタジオ風景。やっぱりアホの子かw #jspocycle
http://twitpic.com/5o6n0q


posted at 01:48:30


RT @souuntakeda:
自分はダメだ、自信がないと言ってる人は、実はプライドが高いのだ。
どこかで自分のことを高く見積っている。


posted at 19:18:04



関連記事

播中エンデューロの時に食った美味いジェラートの店ってココだに。
>イタリアンジェラートの店パスコロ 
http://bit.ly/nx9S6X 


posted at 01:01:11


ジェラートの店で欲しくなったのが『生キャラメルジャム』 
暑い中、さすがにお土産には出来なかった・・・
http://t.co/eNqTT3p


posted at 01:02:58


[楽天]http://r10.to/hLOg7z
【送料無料&お買い得】
IRC最高峰 フォーミュラPROチュ… #RakutenBookmark


posted at 01:24:25


おき太くん。


posted at 08:55:23


師匠からホイールをいただくことになったので、
Racing1には おすすめのチューブレスを履いてみるか…
でも、高いなぁ。(T_T)
> 『IRC フォーミュラPROチューブレス Top Secre...』 http://t.co/dqIEhy4


posted at 09:48:54


今日は浜国沿いはロードバイク多いなぁ。


posted at 11:56:06


pepsi ENERGY COLA ♪
ちょっとコーラ味のオロナミンCという感じ… http://campl.us/crM3


posted at 12:01:49


モイ! TwitCastingでライブ配信しています - http://moi.st/1e9d86


posted at 12:06:03


今日は昼から独りで庭師。
庭木を剪定して芝生を刈って一休みしてると、野鳥が餌を求めてやって来た。
様子を伺っていると結構大漁の様子。
自分で食べずに飛び去る所を見ると、ヒナに与える餌を獲ってるのだろう。
うちの庭は良い餌場のようだ。(^_^)
http://campl.us/csak


posted at 16:33:12


毎日少しずつでも…と思い、30分だけローラー。
ひたすら低負荷で回転重視。
いつまで続くやら。(^_^;; #cyclejp


posted at 21:36:10


初めてヤフオクに出品した。
使わなくなったカンパのスクエアテーパBB。
殆ど新品みたいなもんだから、誰か買ってー!(^_^;;
http://bit.ly/p0mN5S  #cyclejp  #roadbike


posted at 21:41:05


Photo: yokokick:
情けない・・・(-_-;
http://tumblr.com/xpw3f9cvw4


posted at 21:46:33


Photo: not-defined:
むぅ、かっちょええっ!
http://tumblr.com/xpw3f9dugo


posted at 21:49:30




生キャラメルジャム

生キャラメルジャム
価格:700円(税込、送料別)




【07/10のツイートまとめ】の続きを読む

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同居人が
3日ほど前の洗濯時に
"本チャン用グローブ"の片方をなくしやがった。
で、「明日 要るんだけど?」と言うと
今頃ごそごそ探し始めた。
他の洗濯物に紛れてるんだろうけど、
なんですぐに探さんのだ?
意味が解からん。


posted at 00:04:10


シャトルの打上げストリーミング、
遠くに変な光がユラユラ動いてたけど・・・?


posted at 00:40:28


スペースシャトルの打上げ、何度見ても凄い。
これが最後かと思うと残念でならない・・・。


posted at 00:41:37


イタリアンジェラート(キャラメル)なう♪
めちゃ美味っ! @ 滝野温泉 ぽかぽ
http://instagr.am/p/HQOon/



posted at 13:29:34


EVANSさんからエアメールが届いてた(^。^;) 
なんや「UK delivery only」ちゃうやん!( -。-) #cyclejp


posted at 18:04:08


本日の
「CYCLINGTIME.COM ENDURO in 播磨中央公園」
の総括は、
「ジェラートが とっても美味しかった」です。(爆)  #cyclejp


posted at 19:33:20


【まつか。のええかげんなblog】 更新しますた。 
>Newサドル♪
http://matsuka.blog5.fc2.com/blog-entry-3982.html


posted at 23:42:22


むむっ!ポチるか!?(をいをい)
>Wiggle
 | Polar - CS600X Wireless HRM サイクルコンピュータ コンピューター
 : http://t.co/jtSsf5T via @AddThis


posted at 23:53:34




人気アイスお試し6個セット!!

人気アイスお試し6個セット!!
価格:1,600円(税込、送料別)


播磨中央公園の近くにある
イタリアンジェラートのお店「パスコロ」
通販では冷凍されたジェラートしか食べられませんが、
お店では
日替わりで10種類位の出来たて?のジェラートが食べられますよ。

って、
私は播中へ何をしに行ったのでしょう・・・(^_^;;


関連記事


6/Eにポチッたブツが、ようやく届きました。(^_^)v
Specialized Toupe Pro (143mm)
です♪
なかなか通販では入手できないサドル(メーカー)です。


通勤用MTBのサドルが無残な状態になっていたので、
おNewのサドルをコルナゴ用に買って、
コルナゴで使っていたサドルをMTBで使うことにしました。

なぜスペシャにしたのか?

それは・・・単に私がミーハーなだけです。(爆)

いやいや、
師匠が「良いよ」と仰っていたので、試してみることにしたのでした。
(自分の意志ってもんが無いんかい!って?)
別に、
これまで使っていた fi'zi:k ANTARES に不満が有ったワケでは無いんですけどね。

で、それはさておき、
いきなりコルナゴにインストールしてみた状態がコレ↓

P7093241.jpg  P7093243.jpg  P7093245.jpg

143mm幅をチョイスしたので、
見た目がちょっと野暮ったい感じですかね。(^_^;

一応、自分でお尻の骨の間隔を測って、
スペシャのサイト(英語)にあった表に従いました。

これまで使っていた fi'zi:k ANTARES と比べてみた写真がコレ↓

P7093246.jpg P7093249.jpg P7093247.jpg

薄さは あまり変わりませんが、
座面の形状が かなり違いますね。

とりあえずってことで、重量も測ってみました。

IMG_6307.jpg IMG_6306.jpg

さすがカーボンレール。
Toupe Pro の方が 44g軽いです。(たったそれだけ・・・とも言いますが)

さてさて、このサドルが私のお尻に合うかどうか・・・
走ってみないことにはワカリマセン。(^_^;;

P7093255.jpg 




関連記事

あかん。スゲー眠い(-_-)zzz


posted at 13:59:37


油断すると、まぶたが閉じる… (>_<)


posted at 14:04:40


それだっ!
RT @caoli7: っガガメイク
RT @ma2ka: 油断すると、まぶたが閉じる… (>_<)


posted at 14:13:23


まつか。はこの夏15歳の高校生と恋に落ちます。
http://t.co/jcGC3Do
>それは犯罪…(-_-;


posted at 14:59:02


RT @johnny_pl: 楽しみだ
RT @nynyan0: フーガちゃんの山岳賞バイク! http://twitpic.com/5mw10g


posted at 17:23:20


ツールの中継を録画追っかけ視聴しながら、
スペースシャトル打上げのLiveを見たり・・・
>NASA HD-TV - NASAtelevision http://t.co/8JvqfbW


posted at 23:34:12





関連記事

補給食はバタートースト。
カルピスバター激ウマ♪
http://campl.us/cjAL


posted at 00:02:05


Photo: depamen:
コレは美味い。
http://tumblr.com/xpw3cs8zwu


posted at 00:07:05


Photo: この後、どうなったんだろう???(>_ <) 
http://tumblr.com/xoi3cs9ji9


posted at 00:08:08


Photo: shima-ken:
がんばれ。
http://tumblr.com/xpw3cs9vk4


posted at 00:08:48


Photo: EVANS!!
http://tumblr.com/xd53csatk7


posted at 00:10:36


Photo: pedalfar:
勘違い・・・
http://tumblr.com/xuj3csdp2h


posted at 00:16:07


トマ!頑張れ! #jspocycle


posted at 00:21:05


トマ!!! #jspocycle


posted at 00:24:52


ボクレール、残念!乙!


posted at 00:26:40


さて、さて、さてっ! #jspocycle


posted at 00:27:10


おおっ、いつの間にかカヴ! #jspocycle


posted at 00:28:23


ボーネン、頑張れ! #jspocycle


posted at 00:29:27


ボーネン、乙! #jspocycle


posted at 00:41:20


Photo: shima-ken: http://tumblr.com/xoi3ct9m6a


posted at 01:09:59


先日EVANSでポチッたけど全然音沙汰が無いので、
よくよくサイトを確認すると、
ブツは”UK delivery only"だった…(v_v; 
ステータスは"Successful"やんけ!
代金はしっかり請求されてるし…
仕方ないので とりあえずキャンセルのメールを送った。


posted at 02:25:08


今日は せっかくの平日休日なのに雨…
しっかり朝寝したので、昼からローラーでも漕ぐかな。


posted at 11:17:22




カルピスバター有塩【450g】

カルピスバター有塩【450g】
価格:810円(税込、送料別)



この「カルピスバター」は 本気で美味い!
しつこさが無くてクリーミィ♪
トーストに塗ったり、じゃがバターに使ったりと、
シンプルに味わうのが吉ですよ。


【07/07のツイートまとめ】の続きを読む

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あ”ーっ!! エヴァンス残念!? 
コンタ、この野郎!!  #jspocycle


posted at 00:21:17


おおっ! エヴァンスなのか!
やったーっ! #jspocycle


posted at 00:22:11


♪梅丹本舗のぉ~♪ #jspocycle


posted at 00:24:51


あぁ、エヴァンス!
嬉しいよねぇ!! (T_T) #jspocycle


posted at 00:27:34


飲み方がヘンだったぞwww #jspocycle


posted at 00:29:09


♪とれたて~の~たまごぉ~♪ #jspocycle


posted at 00:35:10


Photo: shima-ken:
まさに対決・・・(^_^;;
http://tumblr.com/xpw3c5l4vz


posted at 00:43:53


Photo: shima-ken:
かっちょええ!
http://tumblr.com/xoi3c5msy4


posted at 00:46:48


QUEEN、やっぱカッコイイよな・・・


posted at 01:58:11


クランクセット、スプロケ、チェーンを除いて¥11万か・・・
RT @wigglejapan:
最新Shimano Ultegra Di2の入荷予定がきまりました!
プレオーダー受付中です☆ 
http://bit.ly/mel0UU


posted at 02:05:59


RT @rawota:
上杉隆
「世界各国が原発の廃止や点検の為の停止を選択する中、
 当事者である日本だけが、全く事故が収束していない原発の再開に躍起になっている。
 昨日もイタリア人ジャーナリストと話をして驚かれたが、
 日本人の多くは大新聞とテレビに洗脳されているから仕方ない」
#sokotoko


posted at 07:55:01


大好きですヽ(^o^)丿
RT @chinatsu_minami:
ポニーテールは好きですか?
http://twitpic.com/5lu360


posted at 12:20:19


www RT @familystonepro: ガガ顔のパーツがあることに驚くべきw
RT @cloverstrix: 徹子www
RT @familystonepro: レゴ、万能だわ→http://twitpic.com/5lrvjt


posted at 13:46:13


本日の勉強会講師終了… 
また今年も秋まで毎週やらなきゃなんない(-_-;)


posted at 20:01:00


外は雨が降ってるのでカッパ着て帰んなきゃ… めんどくさ。(-.-;)


posted at 20:02:12


CYCLINGTIME.COM ENDURO の受理書が来た。
あと、ハピータウンカップの案内も来た。
#cyclejp


posted at 22:11:28


うへぇ?コンタが落車!? #jspocycle


posted at 22:33:18


コンタ、軽~く 自転車投げ選手権・・・ #jspocycle


posted at 22:33:52


ブライコヴィッチも顔面の怪我が酷そう・・・ #jspocycle


posted at 22:34:22


Photo: shima-ken:
おぉ、ローラぁ(爆)
http://tumblr.com/xuj3crxn68


posted at 23:44:54


Photo: shima-ken:
綺麗過ぎる・・・
http://tumblr.com/xdi3cs04rq


posted at 23:49:59


Photo:
ばふっ・・・って感じ?
http://tumblr.com/xoi3cs0ouc


posted at 23:51:04








確かに "一撃"で殺られそう・・・


関連記事

【2ch】ニュー速クオリティ :
【画像あり】
レディー・ガガ、玉ねぎ衣装で「徹子の部屋」初出演
http://bit.ly/jMEow7


posted at 00:43:05


なにぃ!? ユキヤが出演ーっ!? #jspocycle


posted at 01:03:41


RT @rue_lle: 【本日のツールショット】 #jspocycle
今年は人形置いてないのねw
http://twitpic.com/5l2ii4


posted at 02:04:36


RT @rue_lle: 【本日の記念碑】 #jspocycle
へー、第一回出場選手の記念碑が建ってるんだ
http://twitpic.com/5l2jm0


posted at 02:04:44


RT @rue_lle: 【本日の城】 #jspocycle
すげー!絵に描いたような城!
http://twitpic.com/5l2lpl


posted at 02:04:50


RT @rue_lle: 【本日の教会】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l2m88


posted at 02:04:56


RT @rue_lle: 【本日のサコッシュ】 #jspocycle
コンタドールってなんでいつもモノ食べてるときにカメラ抜かれるんだろ?
http://twitpic.com/5l2nxz


posted at 02:05:02


RT @rue_lle: 【本日の教会-2-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l2p7d


posted at 02:05:08


RT @rue_lle: 【本日の…小学生ですか】 #jspocycle
レース中、カメラにちょっかい出すとかw
http://twitpic.com/5l2r73


posted at 02:05:12


RT @rue_lle: 【本日の教会-2-】 #jspocycle
16世紀竣工。つか不思議な改修してるな…
http://twitpic.com/5l2too


posted at 02:05:18


RT @rue_lle: 【本日の教会-3-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l2wrm


posted at 02:05:24


RT @rue_lle: 【本日の修道院】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l2xfb


posted at 02:05:29


RT @rue_lle: 【本日の聖人】 #jspocycle
この教会すごい素敵な薔薇窓だったけどお知らせカブっちゃったねw
http://twitpic.com/5l328z


posted at 02:05:35


RT @rue_lle: 【本日の東京バナナ】 #jspocycle
ほんとだソレっぽいw
http://twitpic.com/5l35a8


posted at 02:05:42


RT @rue_lle: 【本日のオブジェ】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l35y7


posted at 02:05:47


RT @rue_lle: 【本日のスプリントポイントガン無視】 #jspocycle
左端の中銀カプセルタワーのカケラみたいなのが気になって気になってもうw
http://twitpic.com/5l38qi


posted at 02:05:54


RT @rue_lle: 【本日の教会-4-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3b3n


posted at 02:06:00


RT @rue_lle: 【本日の墓地】 #jspocycle
へー、フランス革命時の墓地がこんな綺麗な形で残ってるんだ
http://twitpic.com/5l3cec


posted at 02:06:04


RT @rue_lle: 【本日の教会-5-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3f1d


posted at 02:06:09


RT @rue_lle: 【本日の息子よ父の勇姿を見たか】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3fof


posted at 02:06:15


RT @rue_lle: 【本日の教会-6-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3icz


posted at 02:06:25


RT @rue_lle: 【本日の別荘地】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3lmg


posted at 02:06:45


RT @rue_lle: 【本日の橋】 #jspocycle
2回アップになるとキャプれと責められてるようだな←被害妄想
http://twitpic.com/5l3qc2


posted at 02:06:52


RT @rue_lle: 【本日のミステリーサークル】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3r1j


posted at 02:06:57


RT @rue_lle: 【本日の牛】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l3ueh


posted at 02:07:03


RT @rue_lle: 【本日の橋-2-】 #jspocycle
サンナゼール橋。
全長3356m、登坂距離1.1km、勾配4.9%
http://twitpic.com/5l3yig


posted at 02:07:09


RT @rue_lle: 【本日の橋-3-】 #jspocycle
carrozzeriaのCMにありそうなショットだな
http://twitpic.com/5l40yv


posted at 02:07:14


RT @rue_lle: 【本日の造船所】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l43fp


posted at 02:07:20


RT @rue_lle: 【本日のボトル運び選手権】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l49c8


posted at 02:07:24


RT @rue_lle: 【本日の美人時計】 #jspocycle
あ、この表情カワイイ♡
http://twitpic.com/5l4dr3


posted at 02:07:30


RT @rue_lle: 【本日の教会-7-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l4f2g


posted at 02:07:38


RT @rue_lle: 【本日の地上絵】 #jspocycle
大傑作!
http://twitpic.com/5l4i7g


posted at 02:07:46


RT @rue_lle: 【本日の(集団に埋もれてる)悪魔おじさん】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l4o74


posted at 02:07:56


RT @rue_lle: 【本日の献身】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l4sw2


posted at 02:08:01


RT @rue_lle: 【本日の190km逃げてもまだ余裕】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l4un8


posted at 02:08:07


RT @rue_lle: 【本日の並走応援】 #jspocycle
だいじょうぶだ、まだ全裸じゃない
http://twitpic.com/5l4w2w


posted at 02:08:12


RT @rue_lle: 【本日の近衛兵】 #jspocycle
やだかっこいい
http://twitpic.com/5l4yg9


posted at 02:08:18


RT @rue_lle: 【本日の(ウェイラントへ)ガッツポーズ】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l4zqu


posted at 02:08:24


RT @rue_lle: 【本日の(チームメイトへ)ガッツポーズ】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l503j


posted at 02:08:32


RT @rue_lle: 【本日の勝利を分かち合う瞬間】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l50h3


posted at 02:08:37


RT @rue_lle: 【本日の教会-8-】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l51ba


posted at 02:08:42


RT @rue_lle: 【本日の水陸両用】 #jspocycle
http://twitpic.com/5l5878


posted at 02:08:53


RT @MarkCavendish:
Just discovered Thor & I have been disqualified from the intermediate sprint today.
Seriously no idea why?!
#devastated


posted at 02:12:07


軽く頭突き合いしてたけど…それか?
RT @alioka:
かう゛ぇそが中間 sprint で失格になったと言っている。
Thor もだって。なんで?? #jspocycle


posted at 02:13:14


何じゃそりゃ(-_-;)
RT @appbank: 松本復興相が退任表明 http://bit.ly/kIoPOY


posted at 09:21:51


RT @anime_v: グーグル先生いよいよふざけんなよwwwwwwwww  
http://twitpic.com/5limao
http://mns.jp/XhZ2 #Five #com 拡散


posted at 20:24:00


野球中継なんかいいから、早くツールを!! #jspocycle


posted at 21:47:15


やっと始まった! #jspocycle


posted at 21:55:24


おおっ!ユキヤーっ!! #jspocycle


posted at 21:58:35


【3万5千円相当】
アンケートに答えて話題の Sling Box プレゼントに応募!
http://bit.ly/m8Prww
応募アプリ(無料)はこちら http://bit.ly/mfWtdq


posted at 22:05:35


Photo: shima-ken:
なんじゃこりゃ(^_^;
http://tumblr.com/xd53c404gc


posted at 22:43:54


Photo: shima-ken:
渋カッコイイ!
http://tumblr.com/xoi3c40hdr


posted at 22:44:50


Photo: shima-ken: (via 602cc)
節電しましょう・・・綺麗なんだけどね。(^_^;
http://tumblr.com/xuj3c40qvr


posted at 22:45:30


Photo: (via shima-ken, c6y)
これは珍しい! 何かの予兆!?
http://tumblr.com/xuj3c413ib


posted at 22:46:23




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